参加上海户外拓展之前要做好什么准备?
上海户外拓展在原则上是有季节性的，建议选择4月～10月期间。这段时间人们互动效果更好。上海户外拓展在进行培训之前，会关注天气情况，除了已定方案外，也会准备备选方案。在遇到雨、雪天气时，一般也不会取消计划，只是对项目进行微调或转到室内进行训练。只有天气过于恶劣时，才会推迟训练日期。
在进行拓展训练时，要注意服饰着装：不要佩戴首饰，一是行动起来不太方便，二是在训练期间难免会发生碰撞、摩擦，可能会划伤其他受训者，或损坏首饰。在服装的选择上，应以简单宽松、便于活动的衣服为佳，最好选择户外运动服装。要选择合适的鞋子，有的训练项目涉及长途跋涉，有的训练场地为沙地，厚底的运动鞋或登山鞋在这类项目上行动起来更方便。
上海户外拓展受训期间，学员要特别注意安全：为了保持良好的状态，受训者最好不要喝酒、吸烟，如果训练场地选在林区等景区，吸烟也容易造成安全隐患。受训期间学员应该避免单独外出，若要外出，应该提前向培训负责人说明原因，经核准后才可离队。非训练进行时，受训者不要擅自攀爬训练设施，以免发生危险。